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我的退休生活

時間:2018-10-25 09:49:46 來源:省檔案局 瀏覽:1249 次

自一九九五年退休至今,已經二十三年,這二十三年,在鄧小平改革開放思想的指引下,尤其是十八大以后全黨全國為貫徹習近平一系列指示,為實現“中國夢”作了艱苦不懈的努力,我國在各方面都發生了巨大的變化:中國的國際地位空前提高,中國的影響力在世界舉足輕重,絕大多數國家都把中國作為最親密的朋友,中國實際上已經處于世界的領導地位,我國國民生產總值從人均幾百美元猛增到近萬美元,人民生活水平實際上已達到國際上中等收入國家的水平。

經濟總量躍居世界第二,軍事上已經處于世界強國。許多新技術在世界領先,全國城鄉人民生活大幅提高。全國即將徹底消除貧困。解放前忍饑挨餓的日子已經一去不復返,我個人的退休工資到現在已經增長近7倍。全國人民安居樂業,喜笑顏開,處在好時代,天天都快樂的環境之中。為此,我特吟詩一首:“處在好時代,天天都快樂”

處在好時代,   天天都快樂。

居者有其屋,   吃穿好生活。

疾病能醫治,   找趣公園樂。

欲曉天下事,   電視報紙說。

想看好戲劇,   電視頻道多。

家事雖難斷,   心寬可睦和。

嚴防富貴病,   多動少吃喝。

正確“三對待”,天天都快樂。

注:正確對待生活,正確對待他人,正確對待自己。

在這樣的大好形勢下,我從內心里感謝黨的好領導,深感生活在中國的幸福,二十三年來,在快樂的退休生活中,我主要做了以下事情:

一、總結前半生,憶寫了六十年來的回憶錄

為了不忘記過去的艱辛酸甜苦辣,感受當今的幸福生活,并把過去的成敗加以探討,為今后更加完滿的做人做事提供借鑒。剛退休時,把過去六十年的情況作了回顧,把所有筆記和當時的回顧串在一起,寫了《風雨漫漫六十年》的回憶錄。目的是作為以后行動時的參考。或閑暇甚至衰老行動不便時的消遣。回憶錄中一九七八年后的部分,主要依據筆記本記錄,一九七八年前部分,主要靠回憶整理,有些內容的時間不一定十分準確,但事實都是真實的,回憶錄全部有六萬余字。

二、發揮余熱,力所能及做些公益事業

由于長期在機關工作,沒有什么技術特長。退休后,在中山路居住時,除寫回憶錄外,主要是打掃樓道衛生、辦理水電方面的一些公益事業。搬到包公湖南路居住后,該處是個獨立的家屬院,由于沒有物業管理,造成該院的臟亂差,住戶之間不斷發生矛盾,經常吵鬧,甚至發展到動刀的地步,看到此情,我主動帶頭打掃衛生,細心做工作,化解住戶之間矛盾。為辦房本,我和幾個住戶多次找開發商交涉,到鼓樓區法院、市信訪辦上訪,起草上訪材料,代管辦房本押金。化糞池滿了,我和另一名黨員同志聯系掏挖;住戶被盜,我積極參與安門配鎖、宣傳安全注意事項。至于本單元的公共事物,幾乎由我全包。樓道衛生多數有我打掃,樓道照明電費由我按時包收,樓外墻滲水,由我聯系維修,本單元十二戶的水費,每次都有我查、算、收、交,連續干了十余年,一直干到我搬家為止。我在做上述事情時有個指導思想,就是能夠起到黨員的作用,對黨有個好的影響。為此,我作了一首打油詩:“為黨爭光”。

為黨爭光

老年退休無事干,發揚黨風做模范。

遵紀守法是根本,善事好事經常干。

家人親朋做表率,鄰里路人事幫辦。

遇到難事想黨教,對人處事力完滿。

大度寬容能受屈,牢記自己是黨員。

三、鍛煉好身體,節約醫藥費

上班時,我就比較注意鍛煉身體,很少參加下棋、打撲克等腦力娛樂活動。上班多是步行、騎自行車,市里開會也多是騎車,很少坐汽車。退休后,有時間了,我更把鍛煉身體,作為第一要務,每天步行一萬步(八十歲后改為五千到一萬步),早晨起床后,一面看電視,一面自我按摩身體的二十余個健身的主要穴位,并做“八段錦”、“練功十八法”等。平時主動參與做家務,且逐步形成了家務活基本全包的情況。從買菜、做飯、洗衣、打掃衛生,啥活兒都干。鄰居親朋問我時,我戲說是我養人,老伴養狗(家喂養一只小狗),對此,我也做了一首打油詩:“家務樂”。

家務樂

家務樂來家務樂,常干家務好處多。

一可鍛煉好身體,二可學會家務活。

三可增進家和睦,四可搞好家生活。

我由于注意生活方式,不吸煙,不喝酒,不熬夜,早睡早起,不與他人計較得失、長短、心態較好,經常看中央臺“衛生與健康”、北京臺“養生堂”、江蘇臺“萬家燈火”等健身節目,看到好的健身方法,能夠長期堅持鍛煉,所以我的身體素質比同齡人要好一些,所有第一次見到我的人,都說我不像八十多歲的老人。體檢時,醫生都說我身體好,血壓不高,血糖不高,骨密度和年輕人差不多,身高未降低,和年輕時一樣,視力一個1.0,1個0.8,耳不背。年輕時就患有的腰椎、頸椎病、關節炎等病,因我注意保養鍛煉,都無大的發展、加重,不影響生活質量。而且原患有的胃病、潰瘍性結腸炎、痔瘡、便秘、前列腺肥大、咽炎、鼻炎、頭痛、眼病等,有的已痊愈,有的大有好轉。

我自67年參加工作以來,除1970年因闌尾化膿,割闌尾住了幾天醫院,其他再未住過一天醫院,有些小病都是門診開點藥吃吃了事。由于自己未得大病,自己不受罪、家人不受累。單幾十年不住院這一項,就可為國家節約大量醫藥費。在鍛煉身體方面,我有個三十二字健身法:

我的健身法

經常運動、自我按摩、禁煙少酒、心態平和,

基本吃素、規律生活、有病早治、懂點醫學。

四、學習作詩、鍛煉腦子

為了延緩腦萎縮,防止癡呆癥,平時我除了堅持看三級電視新聞、報紙外,我學習了做詩。由于我上學少(小學五年級)、文化低,對吟詩是一竅不通,更不懂得格調、平仄。因此,我做得基本上都是打油詩,順口、押韻即可,沒有過高要求。退休以后,我把平時看報紙、電視時的感悟,旅游見聞、養生健身、自我修養、待人處事等方面的感悟都吟成了打油詩,目的是鍛煉腦子、便于記憶,使自己平時有所遵循,待年老、體衰、行動不便時,自我閱讀、激勵。退休后,已經作詩數百首,有生之年我準備作到一千首。為了便于用詩指導行為,在作詩的同時,我背會了三十余首對現實日常行為有指導意義的詩。基本背會后,為防止忘記,每晚睡覺時,我都進行復背,久而久之,背詩成了“催眠曲”,經常是背不了幾首,就不自覺睡著了。

現將我作的詩抄錄幾首于后,供閱讀此文者審閱、指正。

一、排難

凡事都會有困難,困難是對人考驗。

有決心者闖過去,無決心者被阻攔。

難者勤奮變為易,易者懶惰變為難。

成功產生危機中,堅持試驗敢人先。

愈挫愈奮用盡力,勝利在于排萬難。

二、攀比

人言勿攀比,此說我有異,只要比適當,比后更有益。

一比少生病,二比好身體,三比壽命高,四比家和氣,

五比度量大,六比好鄰里,七比辦好事,八比守法紀,

九比鍛煉恒,十比膳合理,比出好心情,收獲健康體。

三、年齡

人畏年齡大,我言勿須怕。

若問啥緣故,我的目標大。

趕爹又超爺,茶壽一〇八。

四、相處

與人相處是機緣,要想處好己先賢。

世上各人性不同,個個處好比較難。

親人相處多關懷,朋友相處有信言。

他人相處要大度,嚴己寬人是關鍵。

利益來往樂吃虧,遇到活兒要多干。

背后不議他人非,當面紛爭有善言。

若遇對方不講理,及時退讓少爭辯。

各方關系處得好,方方面面都喜歡。

注:指非原則問題。

五、家家都有難念經

家家都有難念經,包括偉人毛澤東。

處事方法有分歧,源于角度不相同。

溝通引導明道理,各方情緒要冷靜。

激化矛盾損健康,氣壞身體害無窮。

著眼大局互忍讓,矛盾化解喜盈盈。

六、享受當今

今日神州史最好,豐衣足食安全保。

日常用具電氣化,住宿條件賽土豪。

城鄉到處似花園,居住游玩興致高。

現代交通真方便,海陸空中隨你挑。

生活開支有保障,不為生計把心操。

只要有個好身體,吃喝玩樂多逍遙。

為了長享當今福,堅持鍛煉心態好。

注:解放前的地主富農土豪劣紳。



  

作者:開封市檔案局退休干部  趙培慎

 

(責任編輯:路璐)
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